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Fruta tropical con forma de pera, piel dura y oscura. Su pulpa es cremosa, de color verde o amarillo pálido, con un sabor que recuerda a la avellana. Se caracteriza por su alto contenido en vitaminas y minerales, tal como vitamina C y D y vitaminas de los grupos A, C, D, K y B así como Magnesio y Potasio. Además, es una fruta rica en fibra y ácido oleico. -
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Seta con un tono blanquecino a un tono pardo o marrón, se caracteriza por tener unos tubos longitudinales y un sabor dulzón, parecido al de una avellana, y un agradable olor. Su carne es jugosa y tiene una textura consistente. Se caracteriza por su contenido en fibra dietética alimentaria y por su bajo contenido en sodio y rico en potasio y fósforo. Además, presenta vitaminas del grupo B (ácido fólico B9 y niacina B3) y vitamina C. -
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Fruto que se obtiene del castaño común. La parte comestible es de color blanco amarillento y de sabor agradable y dulce. Es un fruto seco riquísimo en nutrientes, aportando principalmente fibra e hidratos de carbono. Es también una fuente natural de minerales y de vitaminas B1, B3, B6 y ácido fólico. -
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Fruta de temporada de tamaño pequeño y color oscilando desde el rojo claro hasta el morado oscuro. Su sabor puede ser dulce como ácido. Tiene un alto contenido en potasio, fibra, vitamina A, vitaminas B1, B3 y B6, vitamina C, vitamina D y E, ácido fólico, betacaroteno o provitamina A, además de en antocianinas y ácido elágico, unos antioxidantes de alta calidad y melatonina. -
Fruta tropical de pulpa refrescante y muy aromática, con sabor dulce ligeramente ácido. La chirimoya es muy rica en agua e hidratos de carbono. Destaca sobre todo por su riqueza en micronutrientes importantes como potasio, calcio, magnesio, fósforo, sodio, yodo, zinc, hierro y las vitaminas del complejo B (B3, B1, B2 y B9), vitamina A y la vitamina C. -
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Ciruelas de piel delicada y un atractivo color amarillo dorado, tienen un sabor dulce ligeramente refrescante. Contienen mucha fibra y muchas más propiedades nutricionales comocalcio, potasio, cobre, zinc y vitamina A, C y K. -
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Ciruelas verdes, se identifican por su forma oval redonda y su carne de color verde pálido y textura lisa. Se consideran una de las mejores ciruelas de postre. Son ricas en fibra, vitaminas y minerales como el fósforo, hierro, magnesio, zinc, sodio. -
Fruto cítrico proveniente de la fusión entre mandarina y naranja amarga, de donde proviene ese característico sabor agrio, pero a la vez dulce. Ayuda a prevenir enfermedades degenerativas y cardíacas. También evita el riesgo de contraer enfermedades infecciosas y gripes, que en otoño son tan normales. -
Fruta con una pulpa crujiente, dulce y jugosa y un buen sabor aromático. Destaca por ser baja en calorías y grasas, también proporciona elementos tan importantes como el sodio, potasio, carbohidratos, proteínas, calcio, hierro y especialmente fibra. Además, alberga entre su composición vitaminas imprescendibles para la salud, como la vitamina C, vitamina A, vitamina B12 o vitamina B3. -
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Manzana de tamaño pequeño y un sabor extradulce. Está compuesta de un 85% de agua y muy rica en fibra. Además, contiene múltiples vitaminas como B1 y B6, B2, B5 y C. -
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Fruto grande y carnoso con una extraordinaria dulzura y un irresistible aroma. Contiene betacaroteno (provitamina A) y vitaminas C y E. Además, destaca por su aporte en potasio, fósforo, magnesio, hierro y fibra. -
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Melocotón de calibre pequeño repleto de propiedades beneficiosas para el organismo. Contienen vitaminas A, C, B1, B2 y B6, minerales (potasio, fósforo, magnesio, calcio, azufre, cloro, manganeso, cobre y hierro), y betacarotenos. -
Es una fruta con propiedades diuréticas y antioxidantes, por lo que ayuda a mejorar la retención de líquidos y a prevenir el envejecimiento prematuro de la piel. Además, es rico en nutrientes como calcio, potasio y fibras que ayudan a fortalecer los huesos y dientes, a reducir la presión arterial y favorecer la pérdida de peso. -
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Fruta muy rica en vitamina C con un sabor muy dulce. Aporta agua, vitaminas A, B, C y E, ácido fólico, fibra, además de minerales como calcio, hierro y potasio; todos estos componentes favorecen a mantener hidratado el cuerpo.