Espárragos verdes de tamaño grueso. Destacan por su gran contenido en agua, aunque son unas de las verduras que más proteínas aportan y son ricas en fibra. Vitaminas antioxidantes C, E y provitamina A, además de folatos. Vitaminas del grupo B.
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Variedad de frutos secos provenientes del nogal, son valoradas por su aporte de numerosos minerales como potasio, que facilita el desarrollo muscular, zinc, que interviene en el sistema nervioso, magnesio y fósforo. Destaca por su contenido en vitaminas del grupo B, que favorecen el buen funcionamiento del cerebro y los músculos. -
Fruta tropical con forma de pera, piel dura y oscura. Su pulpa es cremosa, de color verde o amarillo pálido, con un sabor que recuerda a la avellana. Se caracteriza por su alto contenido en vitaminas y minerales, tal como vitamina C y D y vitaminas de los grupos A, C, D, K y B así como Magnesio y Potasio. Además, es una fruta rica en fibra y ácido oleico. -
Fruto cítrico proveniente de la fusión entre mandarina y naranja amarga, de donde proviene ese característico sabor agrio, pero a la vez dulce. Ayuda a prevenir enfermedades degenerativas y cardíacas. También evita el riesgo de contraer enfermedades infecciosas y gripes, que en otoño son tan normales. -
Fruta tropical caracterizada por su sabor y exquisito aroma, sin olvidar sus grandes virtudes terapéuticas. Contiene vitaminas como la C, A y B y ácido fólico, también contiene minerales importantes para el organismo, como manganeso, potasio, hierro, magnesio, zinc y yodo. Se puede preparar en un bote pelada y con su jugo, según demanda.