En Esencia de Frutis, nos encanta compartir recetas saludables y deliciosas con nuestros clientes. Hoy te traemos un parfait de yogur que combina la cremosidad del yogur con la frescura de los arándanos, grosellas, miel y un toque de menta. Esta receta es perfecta para el desayuno, un snack o incluso como postre.

Ingredientes:

  • 2 tazas de yogur natural
  • 1/2 taza de nueces picadas
  • 1/2 taza de arándanos frescos
  • 1/2 taza de grosellas frescas
  • 2 cucharadas de miel
  • Hojas de menta fresca para decorar

Instrucciones:

  1. Preparar los ingredientes: Lava bien los arándanos y las grosellas. Pica las nueces en trozos pequeños.
  2. Montar el parfait: En un vaso o tazón, coloca una capa de yogur en el fondo.
  3. Añadir los frutos y nueces: Encima del yogur, agrega una capa de arándanos, grosellas y nueces.
  4. Repetir capas: Repite las capas hasta llenar el vaso o tazón, terminando con una capa de yogur.
  5. Añadir la miel: Rocía la miel sobre la capa superior de yogur.
  6. Decorar: Decora con unas hojas de menta fresca para dar un toque de color y frescura.
  7. Servir y disfrutar: Sirve inmediatamente y disfruta de este delicioso y saludable parfait.

Consejos adicionales:

  • Puedes preparar esta receta la noche anterior y guardarla en el refrigerador para un desayuno rápido y fácil.
  • Añade otras frutas de temporada para variar el sabor y obtener más nutrientes.

Este parfait de yogur con nueces, arándanos, grosellas, miel y menta es una opción deliciosa y nutritiva para cualquier momento del día. En Esencia de Frutis, nos dedicamos a ofrecerte los ingredientes más frescos y de alta calidad para que puedas disfrutar de recetas saludables y deliciosas.

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